Möchtest du gelassener sein, deine innere Mitte finden, dich engergievoller fühlen und achtsamer und stressfreier das Leben genießen?


Dann bist du hier richtig, denn Yoga zeigt dir einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Yin Yoga ist durch Weichheit, Entschleunigung und Loslassen ein Ausgleich zu unserer Yang geprägten Welt voller Hektik, Termindruck, Kräftemessen und Dauerstress. 

Durch langes Halten (auch mit Hilfsmitteln) kann das tiefliegende Bindegewebe gelockert werden. Die verklebten Faszien können sich lockern und entzwirln.

Yang Yoga besteht aus dynamischen und kraftvollen Asanas. Hier liegt der Fokus auf der Muskulatur.

Beide zusammen bilden eine Einheit und können zu körperlicher und geistiger Harmonie führen.

Du glaubst, du bist zu steif, zu eingeschränkt, zu alt, zu unruhig?
Yoga kann jeder!!!!

Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Probier es aus!



YIN und YANG 

Preis: 60,00 €

Yoga am Dienstagabend

Kursbeginn: 09.01. - 06.02.24

                       20.02. - 19.03.24 

                       09.04. - 14.05.24 ( 6 mal - 72,00 €)

                       04.06. - 02.07.24

jeweils 5 Kurseinheiten - 90 Minuten

Stunden finden nicht an Feiertage und in den Ferien statt

Wann: 19:00 - 20:30 Uhr

Ort: Sengkofen

Der Kurs beinhaltet dynamische und gehaltene Stellungen, Atemübungen, Zwischenentspannung, Tiefenentspannung, Konzentrationsübungen/Meditation und Yin Yoga Asanas/Übungen.

Bitte Yogamatte, Decke, Socken, Sitzkissen falls vorhanden und bequeme Kleidung mitbringen. 2-3 Stunden vorher nur leichte Kost zu sich nehmen.

 

YIN und ein bisschen YANG YOGA

Preis: 60,00 €

Yoga am Donnerstagvormittag

Kursbeginn: 11.01. - 08.02.24

                      22.02. - 21.03.24 

                      11.04. - 16.05.24 ( 09.05.24 keine Stunde - Feiertag)

                       06.06. - 04.07.24

jeweils 5 Kurseinheiten a 90 Minuten

Stunden finden nicht in an Feiertagen und in den Ferien statt

Wann: 9:30 - 11:00 Uhr

Ort: Sengkofen

Yin Yoga besteht aus passiven, absolut entspanntem Halten von Yogastellungen. Es läßt stagniertes Prana (Lebensenergie) wieder fließen. 


Bitte Yogamatte, Decke, Socken, Sitzkissen falls vorhanden und bequeme Kleidung mitbringen. 2-3 Stunden vorher nur leichte Kost zu sich nehmen. 


Yogaraum


AGB`s

Alle Kurse finden bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Yogis statt. Die maximale Gruppengröße beträgt 12 Yogis.

Entfällt eine Stunde seitens des Yogalehrers, wird die Stunde an den Kurs angehängt. 

Um vorherige Anmeldung wird gebeten!

Die Kursgebühr ist vor Beginn des Kurses zu überweisen oder zur ersten Yogastunde mitzubringen!

Bei Anmeldung und Nichtteilnahme ist eine Stornogebühr in Höhe von 90 Prozent zu zahlen. Gilt ab 7 Tage vor Kursbeginn.

Bei Erkrankungen bitte medizinisch abklären, ob Yoga möglich ist oder in welchem Umfang Yoga praktiziert werden kann. 

Eine Probestunde und der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich. Die Kursgebühr wird dann anteilig berechnet.

Ich freue mich, Euch im besonders schönen Ambiente des Seminarraumes in Senkofen im "Goldenen Krug", Brunnenstrasse 6 begrüssen zu dürfen.